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梅婷俞飛鴻同框吊打小花,13天瘦20斤的梅婷是如何不復胖的!

來源:海報時尚網 發布時間:2018-10-10 14:07:00 查看原文
比起在擇偶觀上蠻有話題的俞飛鴻,梅婷似乎最近受到的關注會少一些,萬萬沒想到她是越來越美了。

最近各類的瓜十分熱鬧,還出現了一個"活久見",俞飛鴻梅婷兩個老牌女神同框了!


梅婷

圖片來自社交網絡/個人博客

梅婷

圖片延伸閱讀:梅婷


活動現場兩個人也是小動作不斷,互動敲可愛,驚鴻仙子今天也吃可愛多了!


俞飛鴻 梅婷

圖片來自WENN/網絡

俞飛鴻 梅婷

圖片延伸閱讀:俞飛鴻 梅婷


兩個女神狀態都肉眼可見地很好,梅婷姐姐似乎還越變越優雅了。


梅婷 俞飛鴻

梅婷 俞飛鴻

圖片來自社交網絡/個人博客

梅婷 俞飛鴻

圖片延伸閱讀:梅婷 俞飛鴻


并且,比起在擇偶觀上蠻有話題的俞飛鴻梅婷似乎最近受到的關注會少一些,萬萬沒想到她是越來越美了。


梅婷私照

圖片來自社交網絡/個人博客

梅婷私照

圖片延伸閱讀:梅婷 私照


不僅是面容,作為年逾四十的辣媽,她身材管理也是一級棒!


梅婷私照

圖片來自社交網絡/個人博客

梅婷私照

圖片延伸閱讀:梅婷 私照


日常街拍圖的狀態更自然,沒精修能有這個程度也很棒啦。


梅婷私照

圖片來自社交網絡/個人博客

梅婷私照


梅婷私照

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梅婷私照

圖片延伸閱讀:梅婷 私照


如果你看到這里還覺得,這樣只是一般的話就錯啦,因為梅婷姐姐在產后可是自曝"幸福肥"過,據說她曾胖到156斤。


梅婷私照

圖片來自社交網絡/個人博客

梅婷參加《媽媽是超人》

圖片延伸閱讀:梅婷 私照


然后她就開始了減肥之路,曾經13天瘦了20斤,并且急速減肥后也不見反彈,所以真的Hin勵志啦!


梅婷

圖片來自社交網絡/個人博客

梅婷


主要的功勞當然還是運動了,海豹君打開她的微博,發現運動還真是她的日常。


梅婷私照

梅婷私照

圖片來自社交網絡/個人博客

梅婷私照


而且吃得也是克制克制再克制!相信不少報友看到這份菜單,大概都要放棄了。


梅婷私照

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梅婷私照

圖片延伸閱讀:梅婷 私照


大概還有一些報友更佩服的是,產后本身保持身材就不易,且中年女士代謝變慢,復胖的幾率超級高,為啥梅婷越變越美了呢?海豹君趕腳一定是你沒找對方法!


梅婷海報時尚網「報尚名來」大片

圖片來自HAIBAO

梅婷海報時尚網報尚名來」大片

圖片延伸閱讀:梅婷 海報網


"清潔減肥法"速度了解一下,輕松減重不復胖


進入中年后,新陳代謝減緩,如果你不好好管理身材,這也是發胖的一個因素,而如果你采用對的方式,讓體內毒素減少之后,人體新陳代謝會恢復正常運作,甚至能夠更提升,也因此讓脂肪燃燒更容易,不但減重成果容易維持,并且養成不易復胖的體質。


梅婷私照

圖片來自社交網絡/個人博客

梅婷私照


排毒瘦身是一種清潔減肥法,又叫新陳代謝減肥法。這樣減重方式不僅可以把體內的毒素排除,也會讓毒素不容易累積在體內,輕松達到減重效果。


梅婷

圖片來自WENN/網絡

梅婷

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排毒瘦身超強六招!


想要排毒瘦身不復胖,先要從凈化身體開始。


補充消化酵素

補充消化酵素可以減少體內酵素被消耗,讓負責代謝的酵素把功能好好發揮,建議在飯前補充消化酵素。


梅婷私照

圖片來自社交網絡/個人博客

梅婷私照

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補充益生菌

益生菌的補充可以擠掉腸內壞菌的生長空間,讓腸道發揮消化吸收的正常機能,發揮腸道的免疫作用。


補充膳食纖維
膳食纖維可以幫助排便,避免宿便累積,這樣能夠把體內的老舊廢物清除。


健康瘦身膳食

圖片來自WENN/網絡

健康瘦身膳食

圖片延伸閱讀:減肥瘦身


用對油
這樣能夠降低脂肪囤積與毒素堆積。建議多攝取Omega-3豐富的亞麻子油、核桃油、魚油、海豹油、橄欖油等。


健康瘦身膳食

圖片來自WENN/網絡

健康瘦身膳食

圖片延伸閱讀:減肥瘦身


腹式呼吸
吸氣時利用腹部肌肉讓肚子凸出來,吐氣時,將腹腔內縮,讓肚子凹進去,能夠增加基礎代謝率,還可以使用到不常運動到的肌肉,并且帶動周邊血液循環、甩掉腹部贅肉。


順時針腹部按摩
腹部是最容易囤積脂肪又不容易去除的位置,以手掌心在腹部上順時鐘畫圓,既能雕塑腹部曲線,又可以幫助腸胃道蠕動。



梅婷私照

圖片來自社交網絡/個人博客

梅婷私照

圖片延伸閱讀:梅婷 私照


堅持運動是良計!


堅持瑜伽運動不僅可以消減身體的多余脂肪,長期鍛煉下去也可以有效地改變自己體態,接下來海豹君就教大家一組簡單有效的動作,堅持下去,復胖根本不可能的!


瑜伽教程

圖片來自視覺中國/網絡

瑜伽教程

圖片延伸閱讀:瑜伽


此動作叫做下犬式,這也算是最為基礎并且最能拉伸體態的動作了,當一天工作辛苦后,可以試試這個動作,除了能緩解疲憊還能加速你的血液循環。


瑜伽教程

瑜伽教程

圖片來自視覺中國/網絡

瑜伽教程

圖片延伸閱讀:瑜伽


上犬式也是很常見的一個過渡體式,能夠將你的胸腔打開,吸入更多的新鮮空氣,同時,舒展背部,調整身體狀態。

瑜伽教程

圖片來自視覺中國/網絡

瑜伽教程

圖片延伸閱讀:瑜伽


最后,嬰兒式能夠很好地放松全身心,在這一姿勢中,你可以貼近大地,讓你的腹部感到舒適。


梅婷私照

圖片來自社交網絡/個人博客

梅婷私照

圖片延伸閱讀:梅婷 私照


好啦,今天就港到這里,希望都能和梅婷姐姐一樣,做個健康又美麗的女士~


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